24 de Octubre - 31 de Octubre 

4:00 pm - 7:00 pm 

Come rico, nutritivo y saludable. No comas solo por el impulso del sabor

En SuperSano nos preocupamos por tu familia y te orientamos a llevar una mejor calidad de vida para tu beneficio y de los seres que amas. 
Tenemos más de 5 años en el mercado llevando a miles de personas a una mejor alimentación y estilo de vida

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almuerzos y postres saludables 

¿QUÉ APRENDERÁS EN EL CURSO?
TEMARIO 

- En este curso aprenderás a preparar almuerzos y postres con ingredientes orgánicos y naturales que tienen un sabor igual o más ricos a los tradicionales.
- Nos caracterizamos por un valor único en el mercado y es que ¡NUNCA TE DEJAMOS SOLO(A)!, 
-Estaremos en el día que nos necesites aclarando todas tus dudas con contacto directo porque ya eres parte de la familia Supersano.

1. ¿Concepto e importancia de una alimentación saludable?
2. ¿Qué son alimentos orgánicos ?
3. ¿Cómo construir y mantener un habito saludable?
4. Rompiendo mitos de nutrición mas comunes
5. Aprendiendo a realizar un plan alimenticio en mis almuerzos y postres  
6. Macronutrientes 
7. Micronutrientes 
8. Colaciones y snacks 

 9. Videos con ejemplos de almuerzos saludables
10. videos con ejemplos postres saludables 
11. lectura de etiquetas nutricionales 
 12. Estrategias para compras saludables 
13. Diferencia entre alimentos naturales, procesados y ultraprocesados 
14. Endulzantes saludables 
15. Plant based 
16. Clases de alimentación (Omnívora, vegetariana y vegana)



  17. Crea tu propia receta saludable
18. Causas y consecuencias del sobrepeso y la obesidad 
19. Relación entre hambre y ansiedad 
 20 ¿Cómo mejorar mi relación con la comida?
 21. ¿Cómo influye el sueño en la salud?
22. Preguntas y respuestas con la nutricionista  


¿QUE INCLUYE?

6 horas de clase con la nutricionista 

15 Vídeos con diferentes recetas explicadas por la chef nutricionista 

Recetario detallado con 180 recetas saludables 

Certificado de participación  

Conoce a nuestra Chef Nutricionista

Kassandra Gomero 

Kassandra, tiene más de 5 años de experiencia en alimentación saludable clínica. Su gusto por la cocina hace que ella tenga ese equilibrio único entre lo saludable y la comida rica. ¡Empecemos una vida saludable juntos!

CHEF- NUTRICIONISTA
LICENCIADA EN NUTRICIÓN 
Y BROMATOLOGÍA

cupos limitados

SUPERSANO

@SUPERSANOPERU

www.supersanoperu.com